Tips voor een snellere, vlottere, gemakkelijkere ochtendroutine

Zodra het schooljaar begint, beginnen de chaotische ochtenden. Wij kennen de strijd die u elke ochtend weer moet leveren: zoeken naar verloren schoenen, ochtendhumeur, een gezond en stevig ontbijt maken, kleren uitzoeken en alle andere onvoorziene ongelukjes die zich wekelijks voordoen.

Bij Doona zijn we er om het ouderschap eenvoudig te maken, vanaf het moment dat je wekker gaat tot je de kleintjes in bed legt. Beheers je ochtend met onze lijst voor de makkelijkste, snelste en soepelste routine om je dag stressvrij te beginnen. Maak aantekeningen en maak je klaar voor een geweldige ochtend!

Zorg voor een goede nachtrust

Om de ochtend te overwinnen, wordt over het algemeen acht stevige uren slaap aanbevolen. Slaap helpt kinderen zich geestelijk en lichamelijk te ontwikkelen, dus moet het een topprioriteit zijn. Ochtenden kunnen moeilijk zijn als een kind slaaptekort heeft, zoals vermoeidheid, onrust en humeurigheid. Een consequente bedtijdroutine zorgt voor de juiste hoeveelheid slaap en helpt bij de start van de dag.

De avond ervoor inpakken

Voor een ochtend zonder haast kunnen kleren, lunches, waterflessen, hoeden, sokken, speelgoed, luiers of wat ze nog meer nodig hebben de avond tevoren worden ingepakt, wat veel tijd kan besparen. Door de kinderen taken te geven zoals het uitzoeken van kleding, het klaarleggen ervan, het opruimen van de kamer en het inpakken van de noodzakelijke spullen in hun tas, kan ook verantwoordelijkheid worden gestimuleerd. En als je je tas, aktetas en portemonnee inpakt en bij de deur zet, ben je ook sneller buiten.

Wakker worden voor je kinderen

Sta wat vroeger op, douche en maak jezelf klaar voordat je de kinderen wakker maakt. Geniet vóór de ochtenddrukte van een kop koffie en ga je gedachten ordenen en verzamelen. Als je tijd hebt, ga dan snel sporten, wat lezen of iets wat je blij maakt. Als je jezelf wat broodnodige me-time gunt, voel je je meer ontspannen en ben je voorbereid op de dag die voor je ligt.

Tank bij met een gezond ontbijt

Het ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag, en een beproefde methode om je kinderen zonder gedoe de deur uit te krijgen is het ontbijthapje. Dit smakelijke ontbijt is een voedzame en eenvoudige manier om ze de calorieën en voedingsstoffen te geven die ze nodig hebben voor de grote dag die komen gaat. Denk aan roerei met kaas en gehakte groenten, overnight oat cups, hartige banaan-chia muffins, hardgekookte eieren - noem maar op! Kook wat lekkere en voedzame snacks, bewaar ze in je koelkast of vriezer, en na een minuutje opwarmen in de oven kun je aan de slag!

Maak een ochtend to-do schema

Een routekaart kan nuttig zijn om uw kinderen te helpen gezonde dagelijkse gewoonten op te bouwen. Voor peuters en kleuters kunnen plaatjes helpen uitleggen wat ze moeten doen. Een ochtendschema kan het volgende omvatten: tanden poetsen, aankleden, rugzak inpakken, broodtrommel pakken, naar het toilet gaan, schoenen aantrekken, enz. Je kunt er zelfs een spelletje van maken om te zien wie het eerst klaar is.

Maak er een leuke start van

In plaats van wakker worden aan de verkeerde kant van het bed, begin de dag op een leuke manier. Laat uw kinderen glimlachen en in beweging komen door de wekker van uw kind zo in te stellen dat het zijn favoriete liedje speelt, door 's ochtends te knuffelen of met het hele gezin een lekker ontbijt te maken.

Of je de dag nu begint met een ochtendwandeling met je pasgeborene of je peuter bij school afzet, ons bedrijf is toegewijd aan het vereenvoudigen van het ouderschap. Onze Doona Autostoel & Kinderwagen en Liki Trike maken het leven onderweg gemakkelijk zonder ooit afbreuk te doen aan functionaliteit, veiligheid en kwaliteit. We hopen dat onze lijst met ochtendroutines voor kinderen nuttig is geweest. Succes en goedemorgen!